春一番似合う女のビタミン十大には

いち,红米红米に豊富に含まれるでんぷんと植物蛋白質を補充することができて、消費の体力や体の正常な体温を維持.多くの栄養素が豊富に含まれ、その中で鉄分が最も豊富に、補血や貧血予防にも効果があります.豊富なリン酸,ビタミン、ビタミンA、B群、栄養不良、夜盲症と脚気などの欠点がある;また、疲労、精神が振るわ、不眠と不眠などの症状を改善することができます.くわえたパントテン酸、ビタミンE、谷胱甘滕アミノ酸などの物質は、抑制の発ガン物質に作用し、特に予防大腸癌の作用はもっと明らか.2、オレンジは多くの果物のカテゴリーで、酸性の果物を含むビタミンC,今の栄養学は1つのビタミンCを酸化防止剤の一つにしていて.それの三大作用:阻害自由基破壊細胞老化現象を避け、減少、防腐剤の硝酸ナトリウムや亜硝酸ナトリウム転化発ガン物質ニトロソアミン.肺がん病者の保護の作用には、特に胃がんや食道がん;抑制悪玉コレステロールの酸化の保護及び良いコレステロール、心臓血管や健康維持.さん、人参人参女性にとっては、以下の3大作用:《本草经疏』によると:大根根利用便、制面毒.現代科学の表明:ニンジン内に多く含まれるセルロース、B族ビタミン、カリウム、マグネシウムなどの胃腸蠕動物質を助け、老廃物の排出、便秘やニキビにすべてとても良い治療の作用.4、にんにくにんにくの保健作用:1)、強力殺菌.ニンニクは含硫黄化合物は奇强の抗菌消炎作用があり、多種の球菌、桿菌、カビやウイルスなどが抑制作用と殺すため、現在の発見の天然の植物の中で抗菌作用最強の一種.に)、デトックス整腸、胃腸の疾病を予防する.にんにくは胃腸疾患の幽門菌などの細菌ウイルスを抑制することができ、胃腸に有毒物質、胃腸粘膜を刺激し、食欲を促進、消化、消化.3)、血糖低下、糖尿病予防.ニンニクはインスリンの分泌を促進することができて、細胞組織ブドウ糖の吸収に増え、人体を高めるブドウ糖負荷低減、急速に体内の血糖のレベルを殺すことができるのが感染し、誘発糖尿病の様々な菌、それによって有効な予防と治療の糖尿病.4)、風邪予防に.ニンニクに含まれるという硫化丙烯の辣素、病原菌や寄生虫を殺すためにすべて良好な作用を軽減し、風邪の予防に、発熱、咳、喉の痛み、鼻づまりなどの風邪の症状.ご、ワインのワインを飲むのは皮膚に対して有益な理由は:赤ワインの中のエキスが、肌の老化制御――植物界によく出てくると強力な抗ダメージ物質で、赤ワインの中に含まれている.そして存在じゅう種以上の成分は、特に含まれる色素生成の成分は、活性酸素効果ダメージを防ぎ、火を見るより明らか.良質の赤ワインに豊富な鉄を含んで、女性に対して非常に利益、補血の作用を果たすことができて、顔色が赤くなります.また、女性は妊娠中に体内脂肪の含有量が大きく増加し、産後はワイン、その中の抗酸化剤を飲むことができます.

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